عصير الخضروات والفاكهة
المكونات
2 جزر وسط 2 تفاح وسط 1 حبة بندورة وسط 1 كوب ماء 2 ملعقة سكر كبيرة
طريقة التحضير
يغسل الجزر وينظف من القشر ويقطع يغسل التفاح وينظف من البذور ويقطع تغسل البندورة وتقطع نخلط المقادير مع الماء والسكر وتخفق بالمكسر لتصبح عصير نضع العصير فى البراد ويقدم باردا او مع الثلج الف صحه وهنا ملاحظة: ممكن استبدال السكر بالعسل